Cara Sehat Pertahankan Performa Ereksi

Seiring bertambahnya usia dan banyaknya aktivitas, seorang pria akan mengalami penurunan fungsi ereksi. Hal tersebut tentunya akan memengaruhi performa seksual bersama pasangan.

Dalam sebuah studi di New York, kini penurunan stamina ereksi banyak terjadi pada pria di usia 35. Sedangkan pada usia yang sama performa seks seorang wanita sedang berada di atas.

Menurut Darius Paduch, MD, ahli urologi dan spesialis kedokteran seksual laki-laki di New York Presbyterian / Weill Cornell Medical Center, penurunan ereksi pada pria banyak dipicu oleh gaya hidup yang tidak sehat. Penurunan ereksi seharusnya terjadi di usia 60 ke atas bukan di bawah 50.

Melansir Cosmopolitan, Sabtu (16/1/2016) berikut ini lima cara untuk menjaga ereksi tetap kuat sepanjang usia:

Berat

Mempertahanan BMI yang sehat dapat membantu pria untuk menjaga ereksinya. Pria yang mengalami obesitas memiliki kadar testosteron yang sangat rendah. Inilah yang membuat Paduch selalu menyarankan pasiennya untuk menjaga berat badan.

Tidur

Menurut Paduch, pria yang tidur mendengkur atau sleep apnea sudah dapat dipastikan jika ia menderita ereksi dini. Mendengkur akakn menggagu kualitas tidur pad seseorang, sehingga tubuh tidak dapat beristirah secara maksimal.

Olahraga

Semakin sering berolahraga maka performa seks akan semakin terjaga. Aktivitas fisik adalah cara yang bagus untuk menurunkan berat badan dan mencegah obesitas. Selain itu bentuk tubuh juga akan semakin terlihat ideal sehingga meningkatkan percaya diri pria di ranjang.

Menjaga pola makan

Mengubah pola makan dan mengatur diet akan meningkatkan libido dan memberi manfaat ereksi lebih baik. Konsumsi makanan tinggi protein seperti ikan, kacang-kcangan, dan telur.

Melatih penis

Selain harus menjaga stamina tubuh, anda juga harus menjaga stamina penis. Latihan yang terbaik adalah latihan kegel. Semakin rajin berlatih makan ereksi pun akan semakin kuat.

Disisi lain, harus diimbangi juga dengan obat herbal alami atau Obat Kuat Herbal Oles, sebagai Anti ejakulasi dini membuat ereksi lebih kendang dan keras, sangat baik bagi yang ingin menikmati sensasi kerasnya Penis saat seks

Menjaga Agar Kualitas Sperma Selalu Bagus

Ejakulasi adalah hal yang wajar bagi setiap pria yang mencapai puncak dalam berhubungan intim dengan sang istri. Ketika ejakulasi terjadi maka pria akan mengeluarkan ciran yang disebut sperma atau air mani. Cairan sperma terdiri dari sel spermatozoa dan cairan semen.

Pada saat terjadi pembuahan sel spermatozoa (sperma) yang dihasilkan oleh testis atau buah zakar bertemu dengan sel telur (ovum) pada wanita maka akan terjadi proses yang disebut dengan kehamilan. Adapun cairan semen yang berfungsi sebagai pelumas dari sperma tozoa itu sendiri dihasilkan oleh kelenjar vesikula seminalis yang berfungsi sebagai cairan pembawa dan sekaligus yang menyediakan nutrisi bagi sel sperma.

Air mani atau sperma bisa dikatakan berkualitas apabila dalam satu kali ejakulasi dihasilkan volume cairan yang cukup, jumlah sperma yang cukup dan kualitas sel sperma yang baik meliputi bentuknya dan juga gerakan sperma tersebut. Jumlah sperma dikatakan sperma yang baik adalah yang memiliki volume sekitar 2 sampai 5 mililiter, berbau khas, mencair dalam waktu kurang dari satu jam jika berada di luar organ reproduksi wanita, dan berwarna putih keruh dengan kekentalan yang normal.

Untuk mengetahui apakah sperma tersebut berkualitas baik atau tidak, maka biasanya dilakukan pemeriksaan analisa sperma di laboratorium. Untuk analisa laboraturium patokan sperma yang berkualitas adalah jika spermatozoa yang terkandung dalam setiap mililiter sperma berjumlah sekitar 20 sampai 40 juta dengan 30 persen di antaranya berbentuk normal, mobilitasnya bagus (gerak lurus dan cepat), dan tidak ada aglutinasi (dua spermatozoa yang melekat).

Kualitas sperma yang baik juga bisa dinilai dari kekentalan sperma tersebut yaitu sperma yang kental berarti memiliki konsentrasi spermatozoa yang banyak dan bagus. Mengenai encer atau kentalnya sperma, biasanya berhubungan dengan seberapa sering sperma tersebut dikeluarkan. Jika setiap hari dikeluarkan, maka sperma tersebut menjadi lebih encer karena bisa jadi jumlah spermatozoa berkurang. Namun jika cairan sperma tersebut lebih dari tiga hari baru dikeluarkan, maka akan lebih kental karena jumlah spermatozoanya lebih banyak dan kualitasnya lebih bagus.

Untuk menjaga agar kualitas sperma tetap baik, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, antara lain :

1.   Kurangi stress. Faktor psikis berpengaruh terhadap kualitas sperma yang dihasilkan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa stress mempengaruhi hormon tertentu yang berperan dalam pembentukan sperma.

2.   Olahraga teratur. Olah raga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, namun perlu diingat juga bahwa olahraga juga ternyata sangat baik bagi kesehatan reproduksi. Namun Olahraga berlebihan tidak disarankan karena menimbulkan perubahan sementara pada hormon yang berakibat pada penurunan kualitas sperma.

3.   Kontrol berat badan. Kurang atau kelebihan lemak akan mempengaruhi hormon reproduksi sehingga dapat menurunkan jumlah sperma.

4.   Hati-hati bahaya racun, antara lain pestisida, logam berat dsb.

5.   Jauhi rokok. Sperma pria perokok bergerak lebih lambat daripada pria bukan perokok.

6.   Hindari minuman beralkohol, karena dapat menurunkan kualitas dan kuantitas sperma.

7.   Jauhi narkoba karena dapat menurunkan densitas dan motilitas sperma, di samping meningkatkan sperma abnormal.

8.   Hindari sauna atau mandi berendam di bak panas. Berendam 30 menit lebih di air bersuhu 40 derajat Celcius atau lebih dapat menurunkan jumlah sperma.

9.   Jaga daerah pribadi anda tetap sejuk. Peningkatan suhu di wilayah skrotum dapat mengganggu produksi sperma.

10.                Konsumsi multivitamin yang mengandung antioksidan seperti vitamin C dan E yang dapat melindungi kerusakan sperma. Penambahan selenium, zinc dan folic acid dapat membantu mengoptimalkan produksi dan fungsi sperma. Adapun secara alami kebutuhan viatamin tersebut dapat diperoleh dari madu, habbatussauda, kerang, tauge, dan protein hewani.

11.                Konsumsi obat herbal yang alami yang terbuat dari ekstrak daun purwoceng dan tanaman berkhasiat lainnya.

Untuk langkah konsumsi obat herbal satu produk yang sangat direkomendasikan adalahSemen Booster. Semen Booster adalah obat herbal untuk sperma encer yang terbuat dari ekstrak purwoceng dan beberapa ekstrak tanaman herbal lainnya. Para herbalis menciptakan suplemen ini khusus untuk pria yang memiliki masalah dengan air mani atau spermanya.

Obat herbal ini tidak hanya berfungsi mengentalkan sperma atau air mani yang encer saja, tetapi juga meningkatkan gairah seksual, meningkatkan libido dan sekaligus mengoptimalkan ereksi. Sehingga Anda bisa menyemburkan air sperma dengan kencang. Kondisi seperti itu akan membantu Anda dan pasangan Anda untuk mendapatkan dan merasakan orgasme yang luar biasa.

Jagalah selalu kesehatan reproduksi karena kesehatan reproduksi sangat erat hubungannya dengan masa depan setiap insan kelak di masa renta. Masa dimana setiap insan membutuhkan sosok penerus guna membantu dan merawat setiap insan di masa tuanya.

Untuk pemesanan dan detail Semen Booster silakan kunjungi toko herbal online ini. Lakukan langkah pengobatan demi kesembuhan dan kesehatan Seksual Anda.

Waspadai Puting Yang Tertarik ke Dalam

Puting payudara yang tertarik ke dalam merupakan hal yang terkadang dikeluhkan oleh sebagian wanita. Kondisi puting yang seharusnya muncul keluar namun justru terbenam ke dalam. Tertariknya puting payudara ke dalam adalah salah satu keadaan yang estetik, yang mana ini memperlihatkan adanya penyusutan pada puting payudara tersebut sehingga terlihat masuk ke dalam.

Tertariknya puting payudara yang sering dialami oleh wanita sering disebut dengan inversi puting. Kondisi tertariknya puting seperti ini bisa saja terjadi pada salah satu puting maupun keduanya. Tertariknya puting sehingga masuk ke dalam merupakan salah satu masalah estetik yang menganggu, namun kondisi ini tidak menunjukan adanya masalah medis dan bagi mereka yang memiliki kondisi puting seperti ini juga masih bisa menyusui anaknya.

Meskipun tertariknya puting payudara tidak menganggu fungsi payudara sebagaimana tugasnya, namun tentu saja dalam kondisi seperti ini para ibu akan merasakan rasa nyeri pada bagian putingnya. Pasalnya tertariknya puting sehingga masuk ke dalam akan menyulitkan bayi dalam menemukan puting guna menghisap puting tersebut. Pada beberapa kasus, kebanyakan para ibu lebih memilih menggunakan pelindung puting agar tidak terjadi iritasi dan rasa nyeri, selain itu juga terdapat pompa payudara yang dapat membantuk untuk mengeluarkan ASI sehingga bayi tidak kesulitan ketika menghisap puting.

Perlu Anda ketahui bahwa pada dasarnya terdapat tiga jenis puting payudara pada wanita. Yang pertama adalah bentuk puting payudara yang normal, bentuk puting payudara ini secara keseluruhan berbentuk sempurna dan kondisi putingnya pun keluar sebagaimana normalnya. Bentuk puting payudara datar, ini merupakan jenis kedua, dimana puting payudara berbentuk datar serta sulit untuk keluar sebagaimana normalnya. Dan yang ketiga adalah bentuk puting payudara yang tertarik ke dalam atau sering disebut dengan (inverted nipple).

Dari ketiga jenis bentuk yang telah disebutkan di atas terdapat dua jenis bentuk puting payudara yang tidak normal. Ya benar, jenis ke dua dan ke tiga merupakan jenis bentuk payudara yang tidak normal dan kedua jenis puting tersebut terbagi menjadi beberapa bentuk, yaitu:

Kondisi puting jenis kedua dan ketiga tergolong tidak normal. Kedua jenis puting tersebut terbagi menjadi beberapa bentuk, seperti:

• Dimpled
  Bentuk puting dimpled secara keseluruhan hampir menyerupai normalnya, namun tentu saya terdapat perbedaan. Jika puting payudara pada normalnya secara keseluruhan dapat keluar, namun ini tidak dengan dimpled. Pasalnya, bentuk puting payudara dimpled terlihat agak keluar seperti pada normalnya, namun tidak keseluruhan muncul keluar.
   
• Unilateral
  Berbeda dengan dimpled. Jika bentuk puting payudara pada jenis dimpled terlihat keluar meskipun tidak bisa bertahan lama, namun tentunya tidak pada jenis unilateral. Unilateral merupakan bentuk puting yang mana salah satu putingnya tertarik ke dalam.

Memang jika dilihat secara medis kondisi tertariknya puting yang masuk ke dalam bukanlah permasalahan yang serius. Namun bentuk pemandangan seperti ini terkadang akan memperburuk suasana ketika sedang melakukan hubungan bersama pasangan.

Banyak wanita yang dengan sengaja mempercantik payudaranya, baik dengan memperbesarnya ataupun mengencangkannya. Namun jika kondisi inversi puting yang didapati, maka usaha mempercantik bentuk payudaranya tersebut akan sia-sia. Pasalnya, meskipun ada perubahan yang didapatkannya, namun tentu saja hal tersebut berpengaruh terhadap putingnya.

Bukan hanya kondisi yang tidak nyaman saja yang akan didapati oleh mereka yang memiliki kondisi puting seperti ini, namun rasa takut dan khawatir tentunya akan didapati oleh mereka yang memiliki kondisi tersebut. Banyak rumor bahwa tertariknya puting payudara ke dalam adalah salah satu gejala awal penyakit kanker payudara. Tentu saja pemberitaan semacam ini akan membuat semua orang menjadi resah dan khawatir. Akibatnya, kondisi tersebut juga berdampak terhadap kehidupan seksualnya, yang mana kekhawatiran tersebut pada akhirnya akan membunuh gairah seksualnya.

Terdapat perbedaan karakter antara wanita dan pria, dimana perbedaan letak tersebut pada emosionalnya. Kebanyakan mereka para wanita sangat sulit untuk memulihkan emosional apabila ada sesuatu hal yang mempengaruhi psikologinya (emosional). Kondisi ini juga tentu saja akan menyulitkan pemulihan gairah seksual yang hilang.

Berbeda dengan pria, dimana jika gairah seksualnya hilang akibat adanya beban pikiran yang mempengaruhi pikirannya maka ia dapat dengan mudah untuk keluar dari lingkaran masalah tersebut. Pasalnya terdapat jenis-jenis obat kuat yang memang sengaja dikhususkan bagi para pria dan tentu saja tidak untuk wanita. Natural Gain salah satunya, ini merupakan jenis obat kuat yang mana ekstrak herbal pilihan yang digunakan sebagai bahan dasar obat kuat ini mampu memberikan efek tenang pada pikiran penggunanya. Bukan hanya itu, campuran ekstrak herbal lainnya yang termasuk dalam jenis afrodisiak juga akan membantu meningkatkan kemampuan seksual pria.

Kondisi seperti di atas tentu saja tidak dapat didapati oleh para wanita. Oleh karenanya, jika Anda mendapati pasangan Anda memiliki bentuk puting seperti apa yang sudah disebutkan di atas. Maka sesegeralah untuk berkonsultasi dengan dokter, andai kata dokter memiliki cara efektif untuk memperbaiki kondisi tersebut, maka hal tersebut akan menjadi keuntungan bagi Anda dan pasangan Anda.

Sering Berhubungan Seks Dapat Menyebabkan Impotensi, Benarkah?

Seks itu idealnya dilakukan secara spontan, namun kadang jadwalnya perlu disesuaikan dengan siklus masa ovulasi (subur) khususnya saat Anda sedang ingin merencanakan bayi. Yang penting jangan terlalu kaku dalam menentukan jadwal seks, sebab disiplin yang belebihan malah bisa membuat impoten.

Pengaturan jadwal berhubungan seks kerap dilakukan oleh pasangan yang merencanakan punya anak. Kadang-kadang frekuensinya dikurangi, dengan tujuan kualitas sperma terbaik bisa dikeluarkan pada saat pasangan wanita berada pada masa paling subur.

Namun penjadwalan ini justru dapat menyebabkan stres untuk pria, karena merasa terlalu dibatasi penyaluran hasrat seksualnya. Stres yang muncul karena terlalu disiplin menaati jadwal tersebut terbukti dapat menyebabkan impotensi permanen.

Penelitian terbaru di Journal of Andrology menyatakan bahwa 4 dari 10 pria mengalami impotensi atau disfungsi ereksi gara-gara stres saat harus menaati jadwal berhubungan seks yang terlalu ketat. Angka ini cukup besar, sehingga para dokter harus berhati-hati saat memberi saran pada pasien.

"Stres yang muncul akibat memikirkan seks yang terlalu dijadwal atau perilaku seksual yang sifatnya wajib bisa memicu impotensi pada pria," tulis para ilmuwan di jurnal tersebut, seperti yang diterbitkan dalam The Independent, Minggu (20/5/2012).

Dalam penelitian tersebut, para ilmuwan melakukan pengamatan terhadap 400 pria yang sedang mengikuti program jadwal rutin hubungan seks, dengan tujuan ingin mempunyai anak. Pengamatan dilakukan selama 6 bulan dan semua peserta penelitian tidak memiliki riwayat impotensi sebelumnya.

Hasil pengamatan menunjukkan, sebagian besar peserta mengalami peningkatan kadar kortisol atau hormon stres. Bersdasarkan penelitian sebelumnya, peningkatan hormon kortisol bisa memicu disfungsi ereksi, juga terbukti dalam penelitian ini.

Solusi Bagi Anda yang Mengalami Masalah Impotensi

Hubungan seksual adalah kegiatan yang sangat menyenangkan. Jangan hanya karena jadwal, seks menjadi kewajiban bukan kesenangan. Jika Anda sudah telanjur melakukan jadwal seks dan mengalami impotensi, Anda direkomendasikan untuk menggunakan obat kuat herbal berikut:

• Semen Count, Menambah/memperbanyak sperma
• Semen Booster, mengentalkan cairan mani agar mani tidak encer

• 

  Produk mltahanlama.com 

  KuatPria Pro, mengobati impotensi karena diabetes
• MaxMan Pro, mengobati impotensi karena kolesterol tinggi
• SuperStrong Pro, mengobati impotensi karena tekanan darah tinggi
• Natural Gain, mengobati impotensi karena stres, depresi, dan masalah

Semua obat diatas terbukti efektif dalam mengobati impotensi dan meningkatkan vitalitas pria. Karena terbuat dari seratus persen bahan alami, obat-obatan tersebut aman, tanpa efek samping, dan dapat dikonsumsi secara rutin sebagai suplemen harian Anda.